Peran masyarakat dalam pencegahan penyakit tidak berjangkit sangatlah penting untuk kesehatan bersama. Menurut Dr. Tjandra Yoga Aditama, Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan, “Masyarakat memiliki peran yang krusial dalam memutus rantai penularan penyakit tidak berjangkit seperti diabetes, hipertensi, dan kanker.”
Salah satu cara yang bisa dilakukan oleh masyarakat adalah dengan memperhatikan pola makan sehat. Menurut ahli gizi, Dr. Nisa Sayyidah, “Makanan bergizi dan seimbang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit tidak berjangkit.” Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Selain itu, olahraga juga merupakan hal yang tidak boleh diabaikan dalam pencegahan penyakit tidak berjangkit. Menurut Prof. dr. dr. Tatang Bisri, Sp.PD, “Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan yang ideal serta meningkatkan sistem imunitas tubuh.” Masyarakat diharapkan dapat melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.
Penting juga bagi masyarakat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Dr. Tjandra Yoga Aditama menekankan pentingnya deteksi dini penyakit tidak berjangkit melalui pemeriksaan kesehatan rutin. “Dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, kita dapat mencegah penyakit tidak berjangkit sejak dini dan mengurangi risiko komplikasi yang lebih serius,” ujarnya.
Selain itu, edukasi kepada masyarakat juga merupakan hal yang tidak boleh terlewatkan dalam pencegahan penyakit tidak berjangkit. Menurut Prof. dr. dr. Ali Ghufron Mukti, Sp.PD-KEMD, “Pengetahuan yang tepat tentang penyakit tidak berjangkit dapat membantu masyarakat untuk menjaga kesehatan mereka sendiri dan keluarga.” Oleh karena itu, peran masyarakat dalam menyebarkan informasi tentang pencegahan penyakit tidak berjangkit sangatlah penting.
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa peran masyarakat dalam pencegahan penyakit tidak berjangkit sangatlah penting. Dengan pola makan sehat, olahraga teratur, pemeriksaan kesehatan rutin, dan edukasi yang tepat, masyarakat dapat turut berperan dalam menjaga kesehatan bersama dan mencegah penyebaran penyakit tidak berjangkit. Semua pihak, mulai dari pemerintah, tenaga kesehatan, hingga masyarakat umum harus bekerja sama untuk menciptakan lingkungan yang sehat dan bebas dari penyakit tidak berjangkit.