Fakta Penyakit Diabetes yang Perlu Anda Ketahui
Apakah Anda tahu bahwa diabetes merupakan salah satu penyakit yang semakin meningkat prevalensinya di Indonesia? Fakta penyakit diabetes memang perlu Anda ketahui agar bisa lebih waspada dan mengambil langkah-langkah preventif yang tepat. Menurut dr. Aditya Wardhana, spesialis endokrinologi dari RS Siloam, “Diabetes merupakan kondisi kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi akibat gangguan metabolisme tubuh.”
Fakta pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa diabetes terbagi menjadi dua tipe utama, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup, sedangkan diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan efektif. Menurut Kementerian Kesehatan RI, “Prevalensi diabetes tipe 2 di Indonesia mencapai 10,9% pada tahun 2020.”
Fakta kedua yang perlu Anda ketahui adalah bahwa diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak ditangani dengan baik. Menurut Prof. dr. Ketut Suastika, Sp.PD-KEMD, PhD, “Komplikasi diabetes meliputi neuropati diabetik, retinopati diabetik, nefropati diabetik, dan penyakit jantung koroner.” Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah mereka secara teratur.
Fakta ketiga yang perlu Anda ketahui adalah bahwa pola makan yang sehat dan aktifitas fisik yang teratur dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes. Menurut dr. Amelia Santosa, M.Gizi, SpGK, “Mengonsumsi makanan tinggi serat, rendah gula, dan rendah lemak serta rutin berolahraga dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam batas normal.”
Fakta keempat yang perlu Anda ketahui adalah bahwa edukasi dan kesadaran masyarakat tentang diabetes masih perlu ditingkatkan. Menurut dr. Aditya Wardhana, “Banyak masyarakat yang belum memahami pentingnya deteksi dini diabetes dan pengelolaan yang tepat.” Oleh karena itu, peran serta semua pihak dalam meningkatkan kesadaran akan diabetes sangat diperlukan.
Dengan mengetahui fakta-fakta tentang penyakit diabetes, diharapkan Anda dapat lebih aware dan proaktif dalam menjaga kesehatan Anda. Ingatlah bahwa pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan. Jadi, mulailah gaya hidup sehat dari sekarang dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda memiliki risiko diabetes. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda dan keluarga.