Diabetes merupakan salah satu penyakit yang menjadi momok bagi banyak orang. Banyak sekali informasi yang beredar tentang penyakit ini, namun tidak semuanya benar. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami fakta dan mitos tentang penyakit diabetes yang harus diketahui.
Fakta pertama yang harus diketahui adalah bahwa diabetes merupakan penyakit yang tidak bisa sembuh sepenuhnya. Menurut dr. Andi Kurniawan, Sp.PD, dari KlikDokter, “Diabetes merupakan penyakit kronis yang membutuhkan pengelolaan dan perawatan seumur hidup.” Jadi, penting bagi penderita diabetes untuk selalu konsisten dalam menjaga pola makan dan olahraga.
Mitos yang sering beredar adalah bahwa diabetes hanya dialami oleh orang yang gemuk. Padahal, menurut dr. Andi, “Diabetes tidak hanya dialami oleh orang yang gemuk, namun juga bisa terjadi pada orang yang kurus.” Hal ini terjadi karena diabetes tipe 1, yang disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk memproduksi insulin, bukan hanya dipicu oleh obesitas.
Fakta lain yang perlu diketahui adalah bahwa diabetes dapat menimbulkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik. Menurut Asosiasi Diabetes Indonesia, “Komplikasi diabetes meliputi kerusakan pada mata, ginjal, saraf, dan jantung.” Oleh karena itu, penting bagi penderita diabetes untuk selalu memantau kadar gula darahnya dan berkonsultasi dengan dokter secara rutin.
Mitos yang sering membuat orang salah kaprah adalah bahwa penderita diabetes tidak boleh makan nasi sama sekali. Padahal, menurut dr. Andi, “Penderita diabetes sebenarnya masih boleh mengonsumsi nasi, namun dalam porsi yang terbatas dan dengan memilih nasi yang memiliki indeks glikemik rendah.” Jadi, selama dikonsumsi dengan bijak, nasi tetap bisa menjadi bagian dari pola makan sehat penderita diabetes.
Dengan memahami fakta dan memilah informasi yang benar, kita dapat lebih bijak dalam mengelola penyakit diabetes. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang akurat dan terpercaya. Jaga kesehatan dan jangan biarkan diabetes menghambat aktivitas dan kualitas hidup kita. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.